Hoy voy a compartir contigo algunos tips para motivarte a entrenar.
10 Formas de motivarte para ejercitarte
1*Recuerda ese hermoso vestido o ese sexy bikini que deseas usar.
2*Paga membresía en un Gym para sentirte obligada a ir para no desperdiciar tu dinero.
3*¿Te gusta bailar? ¡Baila! Haz tu actividad física favorita, esto hará más fácil el entrenamiento pues te divertirás mientras ejercitas.
4*Escucha música. Recomiendo escuchar canciones moviditas y alegres para motivarte.
5* Júntate con esa amiga o ese amigo que entrena regularmente, ya que estar rodeado de personas que aman hacer ejercicio te motivará a ejercitarte.
6*A veces pasa que nos da flojerita hacer una hora de ejercicio, para contrarrestar este sentimiento puedes empezar con 15 minutos, ya verás que tu cuerpo se sentirá motivado a entrenar más tiempo.
7*Mira vídeos de personas ejercitándose, eso te motivará y te hará desear entrenar también.
8*Mira tu programa favorito mientras montas la bici estática, usas la caminadora o bailas.
9* Aliméntate sanamente, eso te hará sentir con más energía y más saludable.
10*Toma fotografías de tus progresos, felicita te cada que logres una meta y recuerda todo lo que has logrado a base de tu esfuerzo.
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