Adelgazar tomando te verde

El te verde tiene grandes propiedades, una de ellas es ayudarnos a quemar la grasa corporal acumulada.
Yo soy testigo de la efectividad del té verde para bajar de peso.
Durante 6 meses me ejercité todos los días una hora diaria y llevaba una dieta saludable. Cuando llegó el momento de pesarme me enfrenté a la triste realidad; sólo había perdido 2 kg.

Recuerda que tu salud es lo más valioso, así que antes de tomar cualquier decisión infórmate y consulta con un especialista.

Estaba muy frustrada, pero no iba a rendirme en mi objetivo por llegar a mi peso ideal. Después de investigar mucho en internet y con conocidos, decidí empezar a tomar té verde antes de ejercitarme y a la semana perdí 2 kg ¡No lo podía creer pero estaba encantada con todo esto!

Esa fue la forma en la que bajé 10 kg en tan sólo un par de meses.

Estas son algunas de las cosas más relevantes que investigué y/o comprobé sobre el té verde:

*El té verde ayuda a bajar de peso.

*No es recomendable para mujeres embarazadas, niños ni para personas con hipertensión.
*Es un excelente antioxidante.
*Ingiere el té verde 30 minutos antes o después de consumir tus alimentos para no dificultar la absorción de hierro en tu organismo.
*Tomar una taza de te verde antes de tu rutina aeróbica de ejercicio te ayudará a quemar mayor cantidad de grasa corporal.

Bajar de peso va de la mano de buenos hábitos alimenticios y de actividad física.
Adelgazar es el resultado de un modo de vida saludable.